जवान और निरोगी रहने के लिए खुबानी के नुस्खे

खुबानी सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के साथ विटामिन-ए, पोटेशियम और फाइबर जैसे जरूरी पोषक तत्त्वों की कमी दूर करती है। इसे सूखे मेवे के रूप में भी खाते हैं। इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ त्वचा को चमकदार रखती है।

पाचन क्षमता में सुधार
फाइबर ये भरपूर खुबानी पेट के रोगों को दूर कर पोषक तत्त्वों के अवशोषण की क्षमता बढ़ाती है।

सूजन दूर करे
एंटीइंफ्लामेट्री, फ्लेवेनॉएड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से युक्त खुबानी शरीर की सूजन को कम करने में कारगर है।

1. आंखें

खुबानी में विटामिन ए पाया जाता है और यह विटामिन आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है। इसे खाने से आंखों की समस्या दूर हो जाती है।

2. पाचन प्रक्रिया

खुबानी में विटामिन के साथ-साथ फाइबर भी पाया जाता है जो खाना पचाने में मददगार है। इससे पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है और पेट के कीड़े मर जाते हैं।

3. दिल की बीमारी

खुबानी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती है और इससे दिल की बीमारियों से राहत मिलती है।

4. त्वचा निखारे

खुबानी खाने से कील,मुहांसे और स्किन एलर्जी दूर हो जाती है। इससे त्वचा में निखार आता है।

सेक्स की इच्छा ना होना।

शीघ्रपतन।

कमजोरी।

ज्यादा देर तक सेक्स नहीं कर पाना।

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